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しまだ見聞録

 住宅、建築などを中心とした趣味の日記です。(しまだ建築設計室 メールはコチラへ→ smd_i@yahoo.co.jp HPはコチラです→http://shimadesign.web.fc2.com/)

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2016.05
03
CM:0

22:36
Category : マラソン
tokumara2016.jpg

4月24日 3年ぶり6回目の『とくしまマラソン』に参加しました。

前半はけっこう暑かったです。
ほとんど走る練習が出来てなかったので、
ハーフを過ぎた頃には足が限界で走ると吊りそうになりました。
マッサージなどのケアをしましたが改善せず、ぼぼ歩いてばかりでした。。キツかった。

ですが、なんとか完走できて良かったです!


メダルはアニメでしたが、数年前のよりずっしりと進化していて嬉しかったです。



ちなみに今回はワーストタイムでしたが致し方ないです。
今までのマラソンをまとめを今後の目標のために記載しておきます。

2009 とくしまマラソン 4/26 5:43
2010 とくしまマラソン 4/25 5:33
2011 とくしまマラソン 11/6 6:12
2012 とくしまマラソン 4/22 6:26
2012 大阪マラソン   11/25 4:47
2013 丸亀ハーフ     2/3  2:18
2013 とくしまマラソン 4/21 4:33
2016 とくしまマラソン 4/24 6:34
(すべてネットタイム)

来年はとくしまマラソン10回目の記念大会です。

練習できれば、次こそはサブフォー(4時間切り)を目指したいです。
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2015.02
14
CM:0

23:58
Category : マラソン
今年になってから新しいことがいろいろと始まりだして、
練習時間があまり取れなさそうになったので、
今年のとくしまマラソンはやめておこうと決めました。
仕事などを優先していきたいと思います。

ですので今はまったく走ってません。。

kasenzikirun_20150214235921c7f.jpg

家の近くにある吉野川河川敷の良い練習コースをみつけてましたが、
あんまり走ることもなかったです。

また来年以降にチャンスがあればサブ4目指して頑張ります!
2014.04
29
CM:0

01:10
Category : マラソン
今年はちょうど良い天気でしたね。

僕は走ってませんが・・・



練習は全然できてなくて、体重もやばくて、それでも完走はなんとか出来るのではと
甘い考えでいましたが、マラソン1週間前に右足のふくろはぎが一部ダンレツしました。
いわゆる肉離れです。

2週間たちましたが歩くのもまだタイヘンです。
最初はすごく腫れました。(左右比1.4倍)
今は腫れはひきましたが、内出血がひどく、
血が下におりてきて足先・足首辺りがむくんでまだらな紫色になり、ゾンビの足みたいになってます。
(気持ち悪いので画像はアップしません)

はやくなおしたいです!

そして痩せよう!



2009年〜2013年まで5年連続走ってきたので出れないのは残念でしたが、
せっかくなので応援する側に立とうとおもい、家の近くの名田橋堤防に行きました。

IMG_3757.jpg

招待選手の川内選手がすでに他のランナーを大きく引き離し、一人旅してました。
やはりかなり早いです!!

IMG_3758.jpg

撮影(連写)が遅れるぐらいに。。あっというまでした。


「がんばれがんばれ」とたくさんの声をかけると、自分にも元気をもらえます。
娘はたくさんのランナーとハイタッチしました。

違う視点でマラソンっていいなと感じました。

来年こそはと「今」は考えています。
2013.07
19
CM:0

06:12
Category : マラソン
朝は早起きして『皇居ラン』!!
一度はやってみたかったです!多くのランナーの憧れです。

人がいない都会もおもしろいです。

IMG_0242.jpg
まずは銀座中央通り

IMG_0251.jpg
皇居側から東京駅

IMG_0263.jpg
いろんな交番がたくさんあります。

IMG_0285 4
桜田門と背景の丸の内。

IMG_0288.jpg
国会議事堂や最高裁判所なんかも見えました。

桜田門を抜けると外苑。
そういえば、「外苑の桜は咲き乱れ♪〜」という歌がありましたね。

20代のころ、東京に一人出て来て、希望と不安を持ち合わせてた、
なんともいえない感情を想い出しました(笑)


次こそは東京マラソンに!と思ってますが、その前に皇居ランができて満足です。
いろんな風景が楽しめて、とても良かったです!
また機会があれば走りたいです。


IMG_0314.jpg
有楽町の東京国際フォーラム 工事看板。施設の稼働率が低く、すごい赤字だと聞いたことが
ありますが、維持していくのもタイヘンそうですね。

IMG_0317.jpg
公園にかわいらしい公共トイレがありました。

いろんな土地でのランは町並みなどを楽しめたり、
新しい発見があったりと、すごく良いです。

いつかは日本全国を制覇(現在6県)。そして海外でも走れるといいですね。

・・・実際は普段ほとんど走ってませんけど(笑)

つづく
2013.04
22
CM:0

21:34
Category : マラソン
とくしまマラソン走ってきましたー!
曇り空で走り易かったんですが、
けっこう寒くて(10°前後)堤防上の風がきつかったです。

ネットタイムで4時間33分。目標が4時間30分切りでしたので残念です。

tokuM13-6.jpg

反省&メモ
・蕎麦米雑炊や半田そうめん、その他美味しそうなもののがたくさんあり
 食べ過ぎました・・・
・トイレに2回行ったもの誤算。どうすれば行かなくてすむのか
 考えんといけません・・・
・右膝が序盤から痛くなったが、
 コップの水を掛けたりとスプレーをしてもらったりで持ちました。
・後半のペースダウンはあったが、ほぼイーブンペースでいけました。


Qちゃんとは35km地点とゴール付近で2回ハイタッチできました。
阿波踊りなどの応援にも力をもらえたので、ホント感謝です。

今の力を出し切っての自己新だったので嬉しいです!!
また来年頑張ります^^


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