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しまだ見聞録

 住宅、建築などを中心とした趣味の日記です。(しまだ建築設計室 メールはコチラへ→ smd_i@yahoo.co.jp HPはコチラです→http://shimadesign.web.fc2.com/)

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2013.04
22
CM:0

21:34
Category : マラソン
とくしまマラソン走ってきましたー!
曇り空で走り易かったんですが、
けっこう寒くて(10°前後)堤防上の風がきつかったです。

ネットタイムで4時間33分。目標が4時間30分切りでしたので残念です。

tokuM13-6.jpg

反省&メモ
・蕎麦米雑炊や半田そうめん、その他美味しそうなもののがたくさんあり
 食べ過ぎました・・・
・トイレに2回行ったもの誤算。どうすれば行かなくてすむのか
 考えんといけません・・・
・右膝が序盤から痛くなったが、
 コップの水を掛けたりとスプレーをしてもらったりで持ちました。
・後半のペースダウンはあったが、ほぼイーブンペースでいけました。


Qちゃんとは35km地点とゴール付近で2回ハイタッチできました。
阿波踊りなどの応援にも力をもらえたので、ホント感謝です。

今の力を出し切っての自己新だったので嬉しいです!!
また来年頑張ります^^


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